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台灣年輕人多數「奧少年」？國內健檢診所統計分析發現，有高達近8成35歲以下上班族抗壓荷爾蒙（DHEA）指數偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現早衰症狀，十大症狀又以過敏、疲倦、失眠分居前3名，醫師認為與少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，卻過量攝取手搖飲、蛋糕等高糖精緻飲食有關。
聯安預防醫學機構聯安診所今（26）日公布一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告，統計4186筆壓力荷爾蒙健檢受檢者數據，其中35歲以下上班族檢測數據（503筆），發現有78%抗壓荷爾蒙（脫氫異雄固酮DHEA）指數偏低。
調查也顯示，這群抗壓力不足的年輕族群，主訴十大壓力症狀，第一名最多是過敏，其它依序為：疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
31歲的業務李小姐，為了維持良好體態，每周勤跑3次健身房，三餐更以燙青菜與雞胸肉為主食，看似健康，卻常莫名頭暈，工作壓力一大，情緒更是易怒爆躁，今年接受健檢，檢測腎上腺皮質壓力荷爾蒙，才知DHEA指數過低，只有0.65 nmol/L，低於標準1.63nmol/L。
聯安診所醫師王峰表示，李小姐看似健康、減肥的生活模式，其實卻因為長期無油飲食、過度清淡，無法獲得充足的膽固醇製造抗壓力荷爾蒙，才會外在壓力一大，就引發頭暈、易怒症狀。
王峰指出，抗壓荷爾蒙由腎上腺分泌生成，20到30歲是分泌高峰，在35歲以後逐漸下降，一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足，會影響性荷爾蒙分泌，導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。
另一名18歲的張姓大學生，年紀輕輕，DHEA同樣嚴重過低，只有0.65，原來三餐均在外解決的他，喜好喝汽水、手搖飲、吃甜甜圈等高糖食物，幾乎不吃綠色蔬菜，導致身體容易過敏，常覺得疲倦、失眠、頭痛、頭暈，成為朋友口中的「奧少年」。
王峰強調，進一步分析35歲以下抗壓荷爾蒙偏低與過低年輕人的健檢數據，大多數都與常外食有關，綠色蔬菜、優質蛋白質攝取過少，卻攝取過多高糖精緻飲食，如手搖飲、蛋糕、麵包等，甚至有肥胖、尿酸過高等問題，建議要從營養均?調整下手，避開容易造成身體壓力的加工、油炸、高糖精緻的「升壓食物」，同時調適外在壓力。
下面附上一則新聞部落客推薦讓大家了解時事
愛去酒店尋歡作樂的男性不在少數，酒店內部從上民宿到下的經營招數，自有一套不為人知的SOP，讓上門光臨的男客變身「火山孝子」，甘願把白花花的鈔票拿出來奉獻。這些極為機密的「剝皮SOP」，如今透過八大行業的業者大公開，讓人聞之驚訝！酒店小姐們對付客人的手段不僅花招百出，還得聯合酒店經紀、幹部，甚至是自己的閨蜜好友，才得以上演一場「剝皮」大戲，十分費工。
究竟哪一種男客人最容易被當成目標呢？業者對此透露，容易上鉤的男性具有三大特質！一是他心中別有目的，也就是想要和小姐發生性關係；二是他肯花錢、不小氣；三是有錢但身份並非道上兄弟，最好是有老婆、女友的男人。因為這樣的人，在被騙之後寧願大事化小，不願鬧大，也因此特別容易被當成目標。
至於剝皮SOP有哪些呢？以短期來講，分為「仙人跳」與「殺豬」兩種招式。仙人跳是小姐被帶出場後，先和客人發生性關係，接著便謊稱遭到性侵，進而要求和解金；至於殺豬，則是被帶出場後在兩人發生性交之前，由經紀突然闖入房間中，自稱是小姐的男友，並向男客要求和解金。
長期剝皮的手法則更為縝密。一開始先由酒店幹部或經紀扮演黑臉的角色，不斷在男客面前斥責痛罵小姐，此時小姐要假裝心情低落，甚至難過痛哭，才能引發男客的同情、保護心態。
小姐漸漸和男客熟稔後，便要開始展開「制約」手段。小姐先選定一個固定時間，連續約兩周打電話給男客噓寒問暖，或是甜言蜜語，兩周後卻突然消失不再打電話，此時通常男客會感好奇，便會主動關心。小姐這時需謊稱自己電話費沒錢繳，試探男客是否願意幫忙付錢，若願意，再來便是以生日或是過節為理由，向客人索討一至兩萬元的禮物，再接著以弟妹念大學、家人出車禍等更大的理由，向客人騙取數萬元不等。
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